孫真人攝養論
Sūn Zhēnrén Shèyǎnɡlùn
清微藏書閣
正月
正月腎氣受病肺藏氣微宜臧鹹酸增辛味助腎補肺安養胃氣勿冒冰凍勿極溫暖早起夜臥以緩形神勿食生蔥損人津血勿食生寥必為癥瘋面起遊風勿食墊藏之物臧折人壽勿食虎豹狸肉令人神魂不安此月四日宜拔白髮七日宜靜念思真齋戒增福八日宜沐浴其日忌遠行
二月
二月腎氣微肝當正王宜臧酸增辛助腎補肝宜靜膈去痰水小泄皮膚微汗以散玄冬蘊伏之氣勿食黃花菜、陳醋、值發癥疾勿食大小蒜令人氣壅關膈不通勿食葵及鸚子滯人血氣沍精勿食兔及狐貉肉令人神魂不安此月八日宜拔白髮九日忌食一切魚仙家大畏十四日不宜遠行仲春氣正宜節酒保全真性
三月
三月腎氣已息心氣漸臨木氣正王宜臧甘增辛補精益氣慎避西風散體緩形便性安泰勿專殺伐以順天道勿食黃花菜、陳醋、值發癥疝起瘟疫勿食生葵令人氣脹化為水疾勿食諸脾脾神當王勿食鸚子令人終身昏亂此月三日忌食五藏及百草心食之天地遺殃六日宜沐浴十二日宜拔白髮二十七日忌遠行宜齋戒念靜思真
四月
四月肝藏已病心藏漸壯宜增酸臧苦補腎助肝調胃氣勿暴露星宿避西北二方風勿食大蒜傷神魂損膽氣勿食生茲令人多涕唾發痰水勿食鸚雉肉令人生癱疽逆元氣勿食鱔魚害人此月四日宜沐浴拔白髮七日宜安心靜慮齋戒必有福慶其日忌遠行
五月
五月肝藏氣休心正王宜臧酸增苦益肝補腎固密精氣臥起俱早每發泄勿露體星宿下慎避北風勿處濕地以招邪氣勿食蓮韭以為癥癥傷神損氣勿食馬肉及獐鹿肉令人神氣不安此月五日宜齋戒清靜此日忌見一切生血勿食一切菜十六日切忌嗜慾犯之夭壽傷神其日忌遠行二十七日宜沐浴拔白髮
六月
六月肝氣微脾藏獨王宜臧苦增鹹節約肥濃補肝助腎益筋骨慎束風犯之令人手足癱瘓勿用玲水浸手足勿食葵必成水癖勿食茱萸令人氣壅此月六日宜齋戒、沐浴吉其日又宜起土興工二十四日宜拔白髮其日忌遠行二十七日宜沐浴念靜思真施陰驚事吉
七月
七月肝心少氣肺藏獨王宜安寧情性增鹹臧辛助氣補筋以養脾胃無冒極熱勿恣凍玲無發大汗勿食茱萸令人氣壅勿食猜肉損人神氣此月勿思惡事仙家大忌五日宜沐浴七日宜絕慮齋戒九日謝前愆求祈新慶二十八日宜拔白髮二十九日忌遠行
八月
八月心藏氣微肺金用事宜減苦增辛助筋補血以養心肝無犯邪風令人骨肉生瘡以為癘痢勿食小蒜傷人神氣魂魄不安勿食堵肚冬成嗽疾經年不差勿食鸚雉肉損人神氣此月四日勿市鞋履附足之物仙家大忌十八日宜齋戒思念吉事天人興福之時二十日宜拔白髮忌遠行去而不返又宜沐浴吉
九月
九月陽氣已衰陰氣大盛暴風數起切忌賊邪之風宜臧苦增鹹補肝益腎助脾資胃勿冒風霜無恣醉飽勿食尊菜有蟲不見勿食薑蒜損人神氣勿食經霜生菜及瓜令人心痛勿食葵化為水病勿食犬肉臧算夭壽此月九日宜齋戒十六日宜沐浴拔白髮二十七日
忌遠行呼為羅網之日
十月
十月心肺氣弱腎氣強盛宜臧辛苦以養腎藏無傷筋骨勿泄皮膚勿妄緘灸以其血澀津液不行勿食生椒損人血脈勿食生趣以增痰水勿食熊、堵肉、尊菜衰人顏色此月一日宜沐浴四日、五日勿責罰仙家大忌是月十日忌遠行十三日宜拔白髮十五日宜齋戒靜念思真必獲福慶二十日切忌遠行
十一
十一月腎藏正主心肺衰微宜增苦味絕鹹補理肺胃勿灸腹背勿暴溫暖慎避賊邪之風犯之令人面腫腰脊強痛勿食貉肉傷人神魂勿食螺蚌蟹鱉損人元氣長尸蟲勿食經夏醋發頭風成水病勿食生菜令人心痛此月三日宜齋戒靜念十日宜拔白髮其日忌遠行不可出宜念善天與福去災十六日宜沐浴吉
十二
十二月土當王水氣不行宜臧甘增苦補心助肺調理腎藏勿冒霜露勿泄津液及汗勿食葵化為水病勿食毬多發痛疾勿食電鱉孫真人攝養論竟天運辛卯年子月正一天師清微弟子洪鼎堅羅大英恭錄彙編